A atividade física pode colaborar na melhora do quadro
Um recente estudo publicado no The Lancet Regional Health – Americas aponta que as taxas de excesso de peso e obesidade entre os menores de idade estão aumentando numa velocidade assustadora no Brasil. Segundo o levantamento, 30% dos meninos e 26,6% das meninas que nasceram entre 2008 e 2014 estão com excesso de peso ou obesidade. Foram compiladas informações de 5,7 milhões de crianças brasileiras de 3 a 10 anos. Depois, foi analisado o Índice de Massa Corporal (IMC) deste público. Entre aqueles que são de 2001 a 2007, as taxas de sobrepeso estavam em 26,8% e 23,9%, respectivamente. Isso significa que atualmente um em cada três meninos e uma em cada quatro meninas estão longe dos parâmetros considerados saudáveis para as idades deles. “Por isso é tão importante incentivar, desde a infância, a prática de uma atividade física. O exercício pode ajudar a prevenir e/ou tratar a obesidade. Assim, essa criança pode se tornar um adolescente e, consequentemente, um adulto com mais saúde e disposição”, explica Luiz Evandro, Diretor Técnico da Rede Alpha Fitness.
O estudo também confirmou que a maneira de viver nos dias de hoje, facilita o acúmulo de gordura no corpo, a partir do maior consumo de ultraprocessados e do sedentarismo, por exemplo. As consequências para a saúde são o desenvolvimento de doenças crônicas, infarto, AVC e câncer, que podem aparecer ainda durante infância. “A falta de atividade física eleva muito o sobrepeso dos pequenos, por isso, é fundamental que a criança pratique pelo menos uma modalidade. Exercícios, como correr, jogar ou até mesmo brincar, são essenciais para melhorar a saúde da criança e prevenir a obesidade, além de aumentar o humor”, finaliza o especialista da Rede Alpha Fitness. Foto: Marcello Casal Jr / Ag. Brasil
