Não negue a dor, que o outro lhe apresenta. Não desmereça ou faça pouco caso. Não diga que não é nada ou que é bobagem. E jamais, compare a sua dor com a do outro. Não diminua o que o outro diz sentir. Nós, criamos imensas feridas emocionais. Guardamos episódios tristes, sufocamos em nossa profundidade, as nossas angústias.
As dores são expressadas através da raiva, grito, lágrima, silêncio, insônia, ansiedade, depressão, enxaqueca, vícios, falta de apetite …
Sendo assim, preste atenção no que o seu corpo quer dizer. Não dar importância a dores emocionais, as tornam corporais.
O corpo expressa sua dor e tudo aquilo que guarda com rancor e tristeza, dentro de você.
Se perdoe sempre pelos erros cometidos, pois naquele momento, você agiu como entendia que era melhor.
Entenda que você está no meio de um furacão, que possivelmente você criou e tem o poder de transforma-lo em ventos frescos, a soprar em seu favor.
Nada, em absoluto, dura para sempre. Mas, a forma com que você reage as adversidades, lhe diz quanto tempo durará.
*Juliana de Oliveira é psicóloga, apresentadora do programa Revista Dinâmica ( Rádio Hoje Brasil) e colunista do portal Repórter Hoje
Instagram: @eujulianadeoliveira
